メイクしてもツルンといつものメイクができずパリパリのお顔にはどうしょうない

粉ふきメイクになりました。仕事柄大変困りました。

そこで、夜にＭＴコスメのパックを使用(コントア・マスク）一夜にしてツルツルお肌に変身。　　凄く助かりました。

皆さんも年末忙しい時期　エステを受けに来れる時間がないと言う方は是非使って

もらえばと思います。

ばら売りもさせて頂いております。

冬はスキンケアが一番大事な時です。

温度や湿度が低くなり、いろんなお肌の老化を感じておられる人がおられるのではないでしょうか？

冬のスキンケアの重要性を感じる冬ですね。

寒冷、　空気の乾燥　暖房とお肌には過酷な時期です。

温度が低下すると、毛細血管が収縮して血行が悪くなります。

そすれば、毛細血管から栄養や酸素などの供給が十分にできずお肌細胞の活性が鈍ります。

肌の新陳代謝が正常に行われなくなります。新陳代謝の乱れはお肌の老化をはやめます。

乾燥肌、　乾燥肌と言っている辻本も今日の肌は乾燥して～

～お化粧のりがツルンとしていない。。。ムムム、、

平均睡眠時間が4時間以下のひとは平均睡眠時間7時間の人に比べて73％も肥満になる

確率が高いそうです。睡眠が5時間の人は50％、睡眠時間が6時間の人は23％肥満に

なる確率が高いらしいです。睡眠不足は食欲を25％増やすと言われています。

皆さんはいかがですか？

外部から体を守る為の皮膚は、常にトラブルを受けています。

その為、寝ている間に修復をします。修復するには細胞の分裂や再生を司る成長ホルモンの力が

必要です。一日の中でも成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間です。

そのため、お肌の細胞は睡眠中に活発に分裂をおこない、昼のお肌のダメージを

コラーゲンの増殖やターンオーバーの調整をしてくれています。

1日の1／3を寝ている時間が占める睡眠は健康や美容に大きな影響を及ぼします。

人生の中で3／1は寝ている時間としたら、30歳の方なら10年は寝ていることになります。

寝ている間に数種類のホルモンが分泌されるそうです。細胞の修復や記憶の整理

や体内時計の調節です。

質の良い睡眠取っている人と、そうでもない人とでは、健康や美容や学習能力に大きな差が出る

と言われています。

次回はもう少し詳しく投稿させて頂きます。

先日のお客様ですが、毛穴が開きその毛穴の中に過酸化脂質がギッチリつまりファンデーションが

ヨレヨレになっています。そして、あまりにも毛穴が開きすぎてお肌がボコボコ状態で毛穴からは

産毛ではなく黒い産毛に変身しています。お肌全体がコチコチです。

私はクレンジング洗顔にて蒸気を時間を多めにかけさせて頂きました。そして、スクライバーを顔

全体にピーリング（老化角質除去と毛穴の大掃除）しましたが。。。取りきれませんでした。

次は、ダイヤモンドピーリングで根こそぎ毛穴の詰まりをケアとボコボコになっておられるお肌を

平らにする技術を入れました。後はしっかり鎮静　鎮静をしています。

そして、毛穴を閉めるためにツバメの巣のパック。

見違えるようにお肌は柔らかくなり、毛穴はビックリするぐらいきれいになりました。おまけに透

明感が出てご本人様もビックリ！！　ここは、本当のエステですね～と、、、今までこんな体験は

したことがなく諦めていました。と、言われました。

喜んで頂けて私も凄く嬉しいでした。

体脂肪を減らす食事とは

１）腹八分目を意識しましょう。　　　２）糖質やタンパク質を控えて下さい。

３）タンパク質を良く取りましょう。　　４）よく噛んで食べましょう。

５）食膳には飲み物を取りましょう。　　６）脂肪燃焼に効果のある食材を食べてね。

クリスマスや年末、お正月に要注意です～～。

セルライトを避けたい方は

過剰な炭水化物の制限やアルコールの過剰な摂取、また高脂肪、高塩化分で保存料が多い食べ物は避けましょう。

食物繊維の豊富な食事それに水分補給をしっかりしてね。

他に加齢やホルモンバランス、運動不足　喫煙などだそうです。

セルライトとは女性特有の凹凸の脂肪の事です。　成人女性では90％　男性では2％と言われています

セルライトは血管から脂肪細胞がは難れて肌の表面ちかくに少しずつたまった脂肪細胞の老

廃物が大きくなったものと言われています。

いちどセルライトができると、血行不良となり脂肪がくつっきやすくなるので悪化の一途をたどるそうです。

そして、自然になくなることはないといわれています。　　肥満とは違うそうです。