免疫の機能とは？　病原菌などから身体を守り、健康維持するための

防護システムです。

私達は細菌やウイルス、汚染物質など有害なものが身の回りに存在

しています。

でも、病気にならないのは免疫という防護システムがあるからです。

免疫の低下→ストレスが過剰になったり、生活習慣が乱れたりすると

免疫力も低下します。

この免疫力のキーポイントとなるのが、自律神経のバランス。

自律神経って？？この自律神経には交感神経と副交感神経があります。

交感神経とはお昼の神経と考えて下さい。活動している時。

副交感神経とは夜の神経。リラックスしている時。

例えば、強烈なストレスは自律神経の動きが乱れ、いつも交感神経ばかり

優位になります。

このことにより、自律神経がみだれ免疫機能が正常に働きません。

次回は免疫力をあげるには？を投稿させて頂きます。