★★★水太りタイプ

1日に中座っていると足が疲れてだるい。

夕方には、足がむくんで靴が履きにくくなっている。

脚のメリハリがない。

朝起きても、まだ昨日のムクミがある。

★★★脂肪太りタイプ

太ももの裏側の肉付きがあり触ると硬い。

太腿の肉をねじると、ボコボコしている。

脚に力を入れても、筋肉ラインが出ない。

太腿を指でつかむとお肉がたくさんつかめる。

★★★筋肉タイプ

昔スポーツしていてが今は運動していない。

脚に力を入れていない時でも触ると張っていて硬い。

脚に力を入れても、筋肉の動きが鈍い。

皆さんの体質は？　どれでしょう。

ここまでお読みいただきありがとうございました。