冷え性の投稿第３弾です。

運動からも改善できます。
毛細血管へ暖かい血が流れない状態は
血行が悪くなっていることです。

人間の体は、毛細血管を使って体温を
逃がさないようにするのです。

ところが、この毛細血管に血液が行き渡らない
状態が続くと、いつまでも血管が収縮いている
ために冷たくなってしまいます。

たとえば、窮屈な服を着ると体に圧迫をかけ
ますね。毛細血管へ血液を運ぶ妨げになります。

ゆるい服を着ている人ときつい服を着ている
人では体温の上昇の仕方が違うという事が
立証されています。

冬に冷たくなった手をこすり合わせますね。
そういうことなのです。

ここまでお読みいただき有難うございました。