日焼け止めを正しく使うと紫外線防止には非常に効果的です。

ただ、汗をかいたりして落ちます。今はスプレイのが出ています。汗をかいたら汗を拭きとりスプレイをすればいいですね。今の時代は便利でいいですね。

他にクリームタイプや乳液たタイプがあります。顔が白くなるので少量しか使わない人も多いですが、正しい量を使わないと効果は不十分になります。

特に頬骨や鼻の頭は光を浴びやすいので念入りに塗ってください。

首や腕などもぬりましょう。

使う状況によっても日焼け止めの強さを使い分けもいいですね。

ＳＰＦ３４　　ＰＡ＋＋＋　　ぐらいあれば日常の日焼け止めには十分です。