11月　お肌のトラブル肌のホームケアは、基礎のスキンケアが大事です。

洗う　補う　守るです。

洗うにおいては、私はクレンジングはジェルタイプがお勧めです。

（洗う）

クレンジングでやさしく化粧をまず落とします。クレンジングと洗顔が一緒になった物はお勧めできないです。クレンジングはクレンジングの化粧を落とす役目があります。洗顔では落ちない化粧品があります。

洗顔は手早く20秒いないで洗い、すすぎはぬるま湯でやさしく20回洗い流します。朝夕は必ず洗顔をしましょう。

（補う）

化粧水だけではなく、乳液やクリームをしっかり補いましょう。その時にお肌に押し込むように優しく丁寧に手の指先でね。

日々のちょっとした丁寧なスキンケアが大事ですよ。

（守る）

UVケアはこの時期でも使用してね。　ＳＰＦ26　　ＰＡ＋＋　で充分です。