お肌の乾燥はインナーからも、、、、。
人参 かぼちゃん ほうれん草などの緑黄色野菜 レバー ウナギ 卵
これらは、ビタミンA群です。不足するとバリア機能が低下して乾燥肌を招きます。
豚肉 レバー サンマ 緑黄色野菜 大豆 なっとう 卵
これらはビタミンB群です。お肌のターンオーバーを活発にします。
アーモンド ピーナッツ モロヘイヤ アボカド パプリカ（赤）
これらはビタミンE群です。老化を防止や血行促進作用があると言われています。
乾燥肌はいろんなトラブルの元です。意識して食材を選んで食べてね。
皮膚が薄い部分です。そして、汗腺も少なく汗の量も少ないからです。
おまけに、皮脂腺も少なく皮脂の分泌量も少ないというわけです。
と、いうことは乾燥はして当たり前かもです。
まずは、保湿ケアをして下さい。塗りにくい部分ですから丁寧に塗ってくださいね。
そして、一番摩擦の多い部分です。手で触る機会も多くせっかく塗っても
すぐに取れてしまうという部分です。
そして、口の周りをなめる癖がある人はとくに乾燥がひどくなります。」
胃腸にが不調なかたは、口の周りにいろんな症状が出やすいと言われています。
丁寧に保湿を心がけて下さい。
初めてのお客様です。クレンジング→洗顔した後スキンスコープにてお肌の中の
診断を希望されました。
これはお客様自身にも見えて確認できる機器です。
私もビックリ！！でした。
お顔全体がシミに覆われて、まだその上にべったり地図の書いたシミが
あります。そして、超乾燥肌です。
若いころには、テニスやチャーガールをされていたそうです。
昔は日焼け止めなんてやかましく言われない時代でしたから。
でも、目的は小顔エステでご来店でした。
エステ終了後は小顔になられフェイスラインはバッチリ決まりほうれい線も
希望されたようになりましたが。。。
シミケアか小顔のエステか悩まれてよく考えてお返事されることになりました。
これからの季節は日焼け止めは欠かせませんよ～～
鼻の毛穴に黒いポツポツと頬にもポツポツが、、、
若い２０代なのに。。今まで他のサロンに行ってもきれいにならず、、、
これは、しかたないと諦めていたそうです。
妹さんは２０歳になったばかりなのに、お試しのお客様よりもっと
凄いお肌のようです。
クレンジング→洗顔はナノの蒸気で（毛穴を充分に開かせる）そして
スクライバーをさせて頂きましたが、、、一筋縄ではいかなく、ダイヤモンドピーリングで
やっと毛穴の開きや詰まりがきれいになりました。
その後沈静して、サロンオンリーの特殊パックでお肌もツルツルのうえ美白され
お客様は早速コーススタートになりました。
妹さんにも是非この感動を教えてあげます。と言われて帰って行かれました。
怖いですよ～～ 糖化が進むとお肌を黄色くくすんだいろに見えるそうです。
老けて見えます。糖化は一度できてしまうと分解されずどんどん
蓄積するそうです。コラーゲンなどは代謝のサイクルが遅いたんぱく質
なのでどんどん蓄積しやすいのですって。。。ビックリです。
体内で糖化が進むとターンオーバーが低下させるため、お肌のごわつきや乾燥、
シミのが気安くなりますできやすくなります
髪もたんぱく質でできているためツヤも失う結果となります。
糖化とは何か？
パンなどを焼くときに砂糖や小麦粉などを混ぜて焼き上げることでスポンジがきつね色に
なりますね。これがメイラード反応と呼ばれ、たんぱく質と糖が結びつくことで
おこる現象です。
糖化はこの現象が体内で起こっていると考えられています。
糖化が進むとどうなるのか？次の投稿で書かせて頂きます。
冬の間の乾燥ダメージにより、お肌の表面のバリア機能や保湿機能の低下。
肌荒れ、乾燥による小じわ、、、皆さんは大丈夫ですか？
また、春先は寒暖差もあり肌は不安定です。
その上にスギ花粉やヒノキの花粉と、、お肌は敏感となります。
保湿ケアは万全ですか？
ずいぶんお疲れなのか？クレンジング 洗顔は起きておられたのですが
後のケア中は熟睡されていました。
ケア終了後 リラクゼーションマッサージも終わり。。。。まだ寝ておられ
次のお客様まで時間があるので、このまま寝ていてもいいですよ～と、
お声がけをさせていただきました。
お疲れではなく、あまりにエステが気持ちよかったのでつい寝てしまったのだ
そうです。
起きられティタイムはハーブティーに。 メイクされやっと、うわ～きれいになっている。。
と、喜んで頂きました。
このお客様は明るくおしゃべりの好きな方です。
お友達からこの頃きれいね～～どうしたの？と、よく聞かれると言われて
いました。
毛穴の周の白いプツプツ、（角栓)たまるのはどうして？
肌が乾燥すると、毛穴の周りの角質が硬くなりたまりやすくなります。
毛穴の汚れを気にして洗顔のし過ぎや毛穴のパックの集中ケアのやりすぎも
肌へのダメージとなります。
予防方法は
メイクよごれや皮脂汚れを、しっかり落とすことが大事です。
今までのクレンジングや洗顔を見直しましょう。
先日のお客様からの質問を受けました。
私は乾燥肌ですからお湯だけの洗顔をしています。
極度の乾燥肌の方でない限り、お湯だけの洗顔はダメですと
お答えしました。
なぜ？の質問でした。
今の時期は空気の乾燥する季節です。職場の暖房にもお肌が乾燥してと
悩んでおられました。
毎日の洗顔に神経質になられているのがわかりました。
だから、洗顔はできるだけ簡単にして油分をのこしておきたいと
思いお湯だけの洗顔となったみたいです。
お湯だけでの洗顔で終わらせると、かえって肌に負担をかけてしまう
リスクがあります。
寝る前にメイクを落とし朝目の覚めるまでのあいだ、布団などから出る
ホコリや汚れ、自分の汗や皮脂、寝る前のスキンケア商品が酸化し付着しています。
このような肌をお湯のみで洗い流そうとしたらリスクは当然ありますよね。
